Чувство сонливости, возникающее после обеда, давно является врагом офисных работников, пишет The Telegraph.
Как выяснили ученые медицинского колледжа штата Пенсильвания, такие ощущения могут быть связаны с тем, что человек ел. «Если тарелка пасты или бутерброд заставляют людей оживиться, то блюда, содержащие высокий уровень жира, приводят к сонливости», — говорится в статье.
В частности, речь идет о картофельных чипсах и красном мясе. Именно из-за таких продуктов, полагают эксперты, даже здоровые люди хотят спать посреди дня и теряют активность.
Что касается пасты и бутербродов, то они содержат больше углеводов, которые помогают человеку лучше фокусировать внимание. Правда, отмечает издание, это применимо только к здоровым людям, не страдающим от ожирения.