Главным врагом диет и огромным препятствием на пути к достижению красивой фигуры британские диетологи называют алкоголь.
Именно эта составляющая меню, на которую большинство людей даже не обращает внимания, мешает похудеть тем, кто ограничивает себя в еде.
Сотрудники британского благотворительного общества Drinkaware провели опрос сограждан и выяснили, что только 30% следят за калорийностью своего рациона. А на количество калорий, поступающих в организм с алкоголем, обращают только 10% из тех, кто пытается контролировать свой вес.
Эксперты говорят, что даже при огромном желании похудеть и жестком ограничении в еде сбросить килограммы не удастся, если употреблять алкогольные напитки. Например, в бокале вина содержится 95 килокалорий, что равноценно съеденному куску пирога. А бокал пива по калорийности может заменить полноценный завтрак, только пользы от него никакой.