"Сахар вызывает сильное привыкание, поэтому многие могут испытывать симптомы абстиненции, — говорит она. Отказ от сахара может привести к головным болям, расстройству желудка, нарушениям работы кишечника и прочим неприятным симптомам. Это состояние может длиться от пары дней до двух недель".
В этот период диетолог посоветовала употреблять больше воды, жевать жвачку или перекусывать обычными фруктами, чтобы снизить тягу к сладкому. У каждого человека переходный этап проходит индивидуально, но буквально через несколько дней можно заметить, как обострился вкус и какими сладкими стали казаться обычные фрукты.
Когда кончится «ломка» по сахару, то можно заметить массу изменений к лучшему, говорит доктор Куган. Улучшится состояние кожи, ногтей и волос, вырастет производительность в спортзале, повысится работоспособность, уменьшится количество жировой ткани в области живота, а циклы сна станут более продолжительными и последовательными.
а давайте ещё и от соли откажемся, и от белого хлеба, и от сала, все эти вредные продукты заменит вода! будете жить бодрым и счастливым, но не долго!
Чё, сахар плохо берут в магазинах?
Хватит молоть чушь.Диетологи доморощенные. Без сахара и соли наш организм существовать не может. Просто во всем надо знать меру. Не есть килограммами. Учите, господа, анатомию.
- в супермаркетах у молодых хозяек 50% корзины - СЛАДОСТИ -ВКУСНЯШКИ....
- Сами приготовить - неспособны....
- Дети и муж - тоже привыкают.... к сладенькму....
- Сахар - это строительный материал для раковых клеток....
"организм существовать не может" - расскажи это ребятам, которые мамонтов жрали и рафинада не знали ))
Но жили недолго всего-то 25 лет учи историю пенёк
Всегда считалось, что глюкоза нужна для работы мозга. А глюкоза в сахаре. Это еда, где сахар с другими компонентами, и приводит к плохим последствиям.
Ой! Да отказ от зарплаты ещё лучше влияет на вид кожи, ногти и жировую прослойку живота. А спят голодающие вообще как под наркозом. Зарплата - вот главная беда народа!
ты откуда упал? все твои коменты на этом сайте дебильные!
обоснуй, или балабол?
Пей вода, ешь вода к....ть не будешь никогда
а теперь в пару раз больше из-за сахара?)) че еще по истории расскажешь?
Ну, во-первых, не без сахара, а без глюкозы организм существовать не может, а сахар не единственный ее источник. Учите, мадам, химию. Во-вторых, к данным процессам в организме анатомия, которую вы тут отправляете учить не совсем относится, это немного другой раздел биологии.
Опасен не сахар а подсластители