Когда я перестал кушать мног хлеба,не кушаю колбасу,печенье и прочую ерунду то потерял 30кг и доволен.Вполне можно обойтись куринным филе,горох,бобы,овощи.Правда за эти годы я вроде и не потолстел но знакомые потолстели от того что жрут 5 раз в день и за пол часа до сна.Смеются что я жизнь теряю.Человек не нужно многое из того что мы,едим даже если там нет нитратов.
Когда я перестал кушать мног хлеба,не кушаю колбасу,печенье и прочую ерунду то потерял 30кг и доволен.Вполне можно обойтись куринным филе,горох,бобы,овощи.Правда за эти годы я вроде и не потолстел но знакомые потолстели от того что жрут 5 раз в день и за пол часа до сна.Смеются что я жизнь теряю.Человек не нужно многое из того что мы,едим даже если там нет нитратов.