финская ходьба, финская ходьба! да у нас многие вообще не понимают, для чего эти палки, идут себе, а палки просто переставляют, что бы не волочились сзади! :))))
а ведь если серьёзно заниматься такой ходьбой, то и нагрузку нужно давать на руки как лыжники!
финская ходьба, финская ходьба! да у нас многие вообще не понимают, для чего эти палки, идут себе, а палки просто переставляют, что бы не волочились сзади! :))))
а ведь если серьёзно заниматься такой ходьбой, то и нагрузку нужно давать на руки как лыжники!
Лыжник
да пусть хоть так ходят,а не сидят у компьютера или телевизора...
финская ходьба, финская ходьба! да у нас многие вообще не понимают, для чего эти палки, идут себе, а палки просто переставляют, что бы не волочились сзади! :))))
а ведь если серьёзно заниматься такой ходьбой, то и нагрузку нужно давать на руки как лыжники!
Ответы на коммент:
Как заставить себя грамотно двигаться: советы латвийского врача
да пусть хоть так ходят,а не сидят у компьютера или телевизора...