Конечно, физическую нагрузку никто не отменял. Но в борьбе с целлюлитом не менее важно питание. На себе проверено: исключаем из рациона мучное — и тут же бугорки на бедрах становятся менее заметными.
Очень диета против целлюлита. В комплексе с умеренной физической нагрузкой (в основном, быстрая ходьба) результаты уже за неделю радуют.
Завтрак - 1 фрукт или стакан апельсинового сока (свежевыжатого) - тарелка овсянки или крекеры, посыпьте корицей, это увеличит обмен веществ, стимулирует сжигание лишних жиров. - 1 стакан обезжиренного молока или чашка чая без сахара
Обед - тарелка вареных овощей, можно немного посолить - постное мясо на гриле - 1 фрукт или свежевыжатый сок
Ужин - Овощной суп или салат - жареная рыба с лимонным соком - простой йогурт
СОВЕТ. Пейте достаточно воды и не заедайте голод мучным! Лучше каким-нибудь овощем. Фруктом не советую, слишком много сахаров и кислоты, желудок будет бунтовать, а аппетит только нарастает.