Исследователи Стэнфордского университета сделали вывод, что счастье заключается в том, чтобы оказывать помощь другим людям.
Человек при этом должен ставить перед собой вполне конкретные цели, связанные с помощью другим, Их достижение позволяет увеличить чувство удовлетворения от жизни. Абстрактная погоня за счастливой жизнью без четко сформулированных ориентиров, напротив, делает людей несчастными.
Ученые доказали, что готовность безвозмездно давать существенно повышает нашу самооценку и улучшает ощущения, получаемые от жизни. При этом люди должны обязательно ставить перед собой четкие цели, тогда конкретные ожидания от их достижений будут совпадать с реальностью. К примеру, задача вызвать улыбку у 10-15 человек на протяжении дня сформулирована более правильно, чем абстрактная задача повышать людям настроение.