Ученые из Ливерпуля доказали, что яйца не провоцируют отложение лишнего веса. Даже два яйца каждый день не влияют на холестерин. Кроме того, яйца куда полезнее для снижения веса, чем многие продукты.
В эксперименте приняли участие 450 человек. Половина из них на протяжении 3 месяцев употребляла низкокалорийные продукты. Вторая половина придерживалась той же диеты, однако в придачу употребляла по два яйца каждый день.
Оказалось, что успехи двух групп в похудении одинаковы. Они сбросили по 3,5-4,5 килограмма. Также у всех добровольцев снизился уровень плохого холестерина. Это доказывает, что яйца не мешают худеть и оздоравливаться.