Выход силой на кольцах это такое упражнение, которое хочет выучить почти каждый, как только увидит его на тренировке по CF. Все дело в том, что это достаточно эффектное упражнение, демонстрирующее силу и координацию движений.
(Ring muscle up progression-выходы силы на кольцах).
Выполнение выхода силой на кольцах существенно отличается от своего собрата на перекладине, по причине того, что кольца являются нестабильным снарядом и движение тела во время выхода на перекладине и кольцах разные. 1.Подготовка и техника выполнение движения и улучшение результата
2.Стабилизация кора и плечей
3 Отжимания и подтягивания на кольцах
4.Подготовка к выполнению правильного перехода для выхода силой на кольцах
5.Тренировка хвата
6. Выход силой на кольцах КОНТАКТЫ:
Адрес: Stiklu iela 7B, Daugavpils, LV-5404 Телефон: +37126621400 www.intensefitness.lv https://www.facebook.com/intensefts