Ситуация более чем тревожная: половина молодых людей Латвии в возрасте от 18 до 24 лет курит, к тому же треть (28%) делает это уже регулярно... Такие печальные результаты показал «Индекс здоровья Mana Aptieka & Apotheka».
Эксперты считают, что привычка курить возникает в подростковый период, с 11 до 15 лет. Подростковый нарколог, доктор-клиницист Майя Жука-Екабсоне рассказал "Субботе", что делать родителям и бабушкам, если девочка или мальчик вдруг закурили. - Понятно, что многие подростки курят из желания казаться взрослыми, чтобы быть принятыми в своей среде, снять стресс. Более того, к постулату о трех каплях никотина, убивающих лошадь, они давно выработали иммунитет и, скорее всего, отлично понимают, что курить вредно для здоровья... Вам придется искать другие аргументы.
Во-первых, не отрывайтесь от реалий жизни. Все доводы о том, что у курящего молодого человека не будет бицепсов, мозгов и он не состоится в жизни, - фактически вранье, поскольку вокруг полно с виду сильных, хотя и курящих людей (это мы с вами понимаем, что никотин убивает медленно).
Спокойно, но убедительно расскажите ему, что существует много серьезных болезней, появление которых у человека связывают именно с курением. Конечно, можно просто запретить подростку курить, но это эффективно лишь в очень редких случаях...
Во-вторых, доводы о вреде курения должны быть не только аргументированы научно, но и мотивированы житейски.
Самая эффективная стратегия - попытаться понять, какую стоящую перед ним психологическую задачу ребенок, подросток пытается решить с помощью курения.
В-третьих, пожалуйста, не ругайте, не унижайте и тем более не кричите на ребенка. Для начала вам надо поработать над собой. Опыт показывает, что если меняются родители, то меняются и дети. К тому же положительные перемены помогают не только бросить курить, но и улучшить отношения в целом, способствуя возникновению уважения, доверия и взаимопонимания.
В-четвертых, нужно искать поддержки у специалистов: детского и подросткового нарколога, психолога, психотерапевта или специалиста по профилактике зависимостей.
БЕСПЛАТНО! Услуги детских наркологов можно получить бесплатно. В Центре ресурсов для подростков детской больницы (BKUS) доступна госпрограмма для молодых людей в возрасте от 12 до 18 лет с зависимостью от компьютера, Интернета, мобильного телефона, различных веществ или с риском приобрести такие зависимости. К тому же в зависимости от конкретной ситуации помогают решить проблему несколько междисциплинарных специалистов: ментор, социальный работник, детский психиатр, детский нарколог, психолог, психотерапевт, спортивный педагог и другие специалисты.
Причины, по которым молодые люди начинают курить
1. Молодой человек подражает родителям. Да-да, если вы сами дымите, то, скорее всего, дети поступят так же...
2. Ищет поддержки и внимания. Родители, желая защитить молодого человека, частенько поучают его, а подростки подобные поучения воспринимают болезненно и в результате отказываются слушать или быстро раздражаются. Вместо того чтобы фокусироваться на наставлениях, родители должны дать ребенку понять, что они готовы уделить ему внимание и поддержать в решающие моменты. Для подростка очень важна именно поддержка: она дает чувство безопасности и осознание того, что он не один и его понимают.
Подростку важно знать, что семья его поймет и поддержит даже в самых сложных и неприятных ситуациях.
3. Хочет, чтобы его любили таким, какой он есть. Часто формирование зависимостей связано с сомнениями в том, что семья любит его безусловно. Такое ошибочное представление может возникнуть, если родители имеют привычку оценивать и постоянно сравнивать своего отпрыска с другими.
4. Ищет утешения. Если молодой человек начал курить, родителям стоит обратить внимание на его общее самочувствие и настроение: нет ли признаков, которые могут быть связаны с депрессией или эмоциональным насилием, например, в школе или классе. В случае подростков говорить нужно не о курении как таковом, а о причинах, ему способствующих. Молодые люди не ищут никотина или другого дыма - им нужен сам процесс, который внешне успокаивает и к тому же помогает социализироваться, а общение со сверстниками в этом возрасте крайне важно.