Исследование, проведённое в США, выявило: люди, которые используют смартфон в туалете, на 46% чаще сталкиваются с геморроем. Геморрой – это воспалённые кровеносные сосуды вокруг анального отверстия, которые могут вызывать болезненные ощущения и дискомфорт. В исследовании, опубликованном в журнале «PLOS One», приняли участие 125 человек, которых опросили об их привычках и образе жизни перед колоноскопией.
Две трети участников признались, что регулярно пользуются смартфоном в туалете. Интересно, что именно среди молодёжи эта привычка особенно распространена.
Учёные считают, что длительное сидение на унитазе, когда внимание сосредоточено на экране, повышает давление в сосудах и способствует развитию геморроя.
Старший автор исследования подчёркивает: его результаты подтверждают рекомендацию – оставлять смартфон за пределами ванной комнаты и проводить в туалете всего несколько минут. Если посещение туалета затягивается, важно понять, связано ли это с работой кишечника или же внимание отвлекли посторонние факторы, например, смартфон.
Эксперт объясняет, что популярные приложения и социальные сети специально устроены так, чтобы удерживать наше внимание как можно дольше, а это продолжительное сидение значительно увеличивает риск геморроя.
«На это стоит обратить внимание – оставляя смартфон за пределами ванной комнаты, вы заботитесь о своём здоровье», – добавляет она.