По данным Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии, температура воздуха в ближайшие дни может достигать +30...+36 градусов. Кроме того, ожидаются тропические ночи, когда температура не будет значительно снижаться.
Медики отмечают, что в такие периоды возрастает число вызовов к пациентам с обострением хронических заболеваний, а также случаев теплового удара. Одновременно увеличивается количество происшествий на водоемах.
Жителям рекомендуют избегать пребывания под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 16:00, по возможности находиться в прохладных помещениях или тени, отказаться от тяжелых физических нагрузок на открытом воздухе и регулярно пить воду, не дожидаясь появления жажды. При этом следует ограничить употребление сладких, алкогольных и содержащих кофеин напитков, поскольку они способствуют обезвоживанию организма.
Особое внимание следует уделить детям, пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями, прежде всего сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Медики призывают регулярно связываться с родственниками и соседями, проживающими в одиночестве, чтобы убедиться в их самочувствии. Категорически запрещается оставлять детей или домашних животных в автомобиле даже на несколько минут.
Во время отдыха у воды специалисты советуют заходить в воду постепенно после пребывания на солнце, чтобы избежать температурного шока, который может вызвать нарушения сердечного ритма или судороги. Также запрещается нырять вниз головой в незнакомых местах и купаться в состоянии алкогольного опьянения.
При легком недомогании, слабости, головной боли или тошноте, проходящих после отдыха в тени, жителям рекомендуют обращаться на консультативный телефон семейных врачей. Если же у человека резко повышается температура тела, возникают нарушения сознания, судороги, сильная боль в груди или затрудненное дыхание, необходимо незамедлительно вызывать экстренную медицинскую помощь по телефону 112.
В Государственной пожарно-спасательной службе напомнили, что жаркая погода значительно увеличивает риск несчастных случаев на воде. По данным Центра профилактики и контроля заболеваний, у 66% утонувших в Латвии в организме был обнаружен алкоголь. Спасатели призывают купаться только в известных и безопасных местах, не заходить в воду в одиночку, не переоценивать свои силы и не позволять купаться людям, находящимся в состоянии опьянения.
Родителям напоминают, что дети у воды должны постоянно находиться под присмотром взрослых, поскольку несчастный случай может произойти за считанные секунды. При катании на лодках, катамаранах, гидроциклах и SUP-досках необходимо использовать спасательные жилеты, а для детей младше 12 лет их ношение является обязательным.
В экстренных службах подчеркивают, что соблюдение элементарных правил безопасности поможет избежать трагических последствий во время аномальной жары.