Здравствуйте, мне 21 год. Я очень мнительный человек и подвержена различным стрессам, постоянно думаю о чем – то, не могу расслабиться, переживаю. Как только возникает какая-то ситуация ( непример мне нездоровиться) и я не могу спокойно пережидать ее, еси что-то сразу по моему не получается, я начинаю психовать, переживать… Подскажите пожалуйста как мне научиться держать себя в руках и не переживать из-за любого пустяка. Заранее Вам благодарна!
Здравствуйте, мне 21 год. Я очень мнительный человек и подвержена различным стрессам, постоянно думаю о чем – то, не могу расслабиться, переживаю. Как только возникает какая-то ситуация ( непример мне нездоровиться) и я не могу спокойно пережидать ее, еси что-то сразу по моему не получается, я начинаю психовать, переживать… Подскажите пожалуйста как мне научиться держать себя в руках и не переживать из-за любого пустяка. Заранее Вам благодарна!