Ja razučilas pisatj po russki. Vibrala takoj sposob. Izvinite! Mņe za 40. Deti virosli. Ja sostojavšijsa čelovek. Zamužem. No vot slučilas BOĻŠAJA probļema. Ja v otčajaņije. Ņeožidanno mņe stnovitsa očeņ ploho, čašče, kogda ja odna - davļeņije skačet, ploho dišatj.... Ja ņe bojus temnoti, mņe kak takovoje ņikogda ņe bilo stršno doma. Kakije toļko obsļedovaņija ja ņe prohodila...Jeto na psihičeskom urovņe?
Здравствуйте, Инара.
Я думаю,что перепады давления и другие симптомы плохого самочувствия имеют как физиологические так и психологические причины.
Психоэмоциональное перенапряжение становится просто привычным фоном нашей жизни.Поэтому необходимо пересмотреть уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки. Особенно хороши регулярные занятия на свежем воздухе, особенно те, которые помимо нервной системы укрепляют еще и сердечную мышцу : это бег, ходьба, плавание, лыжи и т.п. ( это будет являться профилактикой всех болезней сердечно-сосудистой системы). Часто бывает так, что пусковой механизм, причина сердечно-сосудистых заболеваний — нервы.В таком случае теплая и солнечная домашняя атмосфера,любящая семья и любимая работа - укрепляет наш организм.Это часто становится и решающим фактором в выздоровлении. Безусловно, не обходите своим вниманием и медицину.
Здоровый и физически активный образ жизни, спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе,постоянная работа со своими внутренними состояниями (на психическом уровне), регулярные профилактические осмотры у кардиолога,а также и у других специалистов - все это будет способствовать укреплению Вашего физического и психического благополучия. Для более детального обсуждения Вашей ситуации пишите,пожалуйста, на электронную почту (если чувствуете в этом необходимость)
Будьте здоровы!
Ja razučilas pisatj po russki. Vibrala takoj sposob. Izvinite! Mņe za 40. Deti virosli. Ja sostojavšijsa čelovek. Zamužem. No vot slučilas BOĻŠAJA probļema. Ja v otčajaņije. Ņeožidanno mņe stnovitsa očeņ ploho, čašče, kogda ja odna - davļeņije skačet, ploho dišatj.... Ja ņe bojus temnoti, mņe kak takovoje ņikogda ņe bilo stršno doma. Kakije toļko obsļedovaņija ja ņe prohodila...Jeto na psihičeskom urovņe?
Я думаю,что перепады давления и другие симптомы плохого самочувствия имеют как физиологические так и психологические причины.
Психоэмоциональное перенапряжение становится просто привычным фоном нашей жизни.Поэтому необходимо пересмотреть уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки. Особенно хороши регулярные занятия на свежем воздухе, особенно те, которые помимо нервной системы укрепляют еще и сердечную мышцу : это бег, ходьба, плавание, лыжи и т.п. ( это будет являться профилактикой всех болезней сердечно-сосудистой системы). Часто бывает так, что пусковой механизм, причина сердечно-сосудистых заболеваний — нервы.В таком случае теплая и солнечная домашняя атмосфера,любящая семья и любимая работа - укрепляет наш организм.Это часто становится и решающим фактором в выздоровлении. Безусловно, не обходите своим вниманием и медицину.
Здоровый и физически активный образ жизни, спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе,постоянная работа со своими внутренними состояниями (на психическом уровне), регулярные профилактические осмотры у кардиолога,а также и у других специалистов - все это будет способствовать укреплению Вашего физического и психического благополучия. Для более детального обсуждения Вашей ситуации пишите,пожалуйста, на электронную почту (если чувствуете в этом необходимость)
Будьте здоровы!