Здравствуйте, Ирина. Для того чтобы рекомендовать способы преодоления беспокойства мне нужно понимать какая ситуация вызывает беспокойство и как долго длится это состояние, Ваш возраст, Вашу занятость. Если Вы можете, конкретизируйте, пожалуйста. Конечно, техники саморегуляции и позитивного мышления точно не навредят - их описание в огромном количестве есть в интернете. А что касается второй половины Вашего вопроса - то Вы уже живете!!! И это уже рассуждения из области философии.На мой взгляд, Антуан де Сент-Экзюпери в произведении "Цитадель" очень точно и метафорично философствует о жизни как о пути. От всей души Вам желаю энергии и веры, легкости и постоянства, Елена
Скажите, пожалуйста, как перестать постоянно беспокоиться и начать жить?