Какие продукты нужно или желательно употреблять( и в каком виде и колличестве) если ты(тоесть человек) занимаешься в тр.зале и хочешь похудеть, например на 5 кг-больше не надо :)
Какие продукты нужно или желательно употреблять( и в каком виде и колличестве) если ты(тоесть человек) занимаешься в тр.зале и хочешь похудеть, например на 5 кг-больше не надо :)