Пресс за неделю, бицепсы за три дня, еще пару дней накачать спину, дельты и ноги. А я-то дурак годы на это тратил, по пять полуторачасовых тренировок в неделю. А оно вот как все просто, оказывается. Ей-богу, в инопланетян поверить и то легче.
Пресс за неделю, бицепсы за три дня, еще пару дней накачать спину, дельты и ноги.
А я-то дурак годы на это тратил, по пять полуторачасовых тренировок в неделю. А оно вот как все просто, оказывается.
Ей-богу, в инопланетян поверить и то легче.