Так, потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Тот, кто спит 6-7 часов, меньше рискует преждевременно умереть, чем тот, кто спит 8 часов. Но у спящих менее 5 часов в сутки в 3 раза чаще возникают психические проблемы, чем у спящих по 8-9 часов.