Отмечается с 2008 года. Среднестатистический человек тратит на сон около 25 лет своей жизни. Медиками определено 84 вида расстройств и заболеваний, связанных с проблемами сна/бодрствования.
Так, потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Тот, кто спит 6-7 часов, меньше рискует преждевременно умереть, чем тот, кто спит 8 часов. Но у спящих менее 5 часов в сутки в 3 раза чаще возникают психические проблемы, чем у спящих по 8-9 часов.
Почему, когда хорошо пообедаешь, на сон клонит? -Потому что полный живот тянет кожу, и глаза закрываются.
День сна... Да тут годы сна!