“При правильной ходьбе занято более 600 мышц, это помогает освободить различные напряженные группы мышц - особенно актуальна тема для работающих сидя. Ходьба, к тому же, помогает эффективно сжигать лишние калории в организме”, - рассказывают организаторы цикла спортивных занятий.
Цикл будет состоять из 20 занятий, продолжительность одного занятия - 1 час. На ходьбу можно приходить со своими палки, будут также доступны палки разного размера. Подать заявку можно по телефону: 26532398 (количество мест и групп ОГРАНИЧЕНО).
Напомним, что впервые поучаствовать в бесплатных занятиях по нордической ходьбе можно было три года назад - летом 2018 года. Тогда они были организованы с возрастным ограничением - для лиц старше 54 лет.