«Для меня это как религия», — признаётся Сесилия. Она подчёркивает, что, по её мнению, находится практически в идеальной физической форме и чувствует себя как в 50 лет.
«Могу играть в футбол, играю в баскетбол — делаю всё, что хочу», — говорит 93-летняя женщина.
Также женщина раскрыла свой секрет долголетия, который, по её мнению, основан на трёх вещах: регулярном общении, здоровом питании и, самое главное, — движении и спорте.
Люди часто говорят ей, что хотят быть похожими на неё. На это она отвечает: «Добро пожаловать в спортзал!»
Она также добавила, что гордится тем, что является самой взрослой в групповых тренировках.
Её обычная тренировка состоит из силовых упражнений и кардио, например подъёма гантелей (до 3 кг) над головой и шага на месте.
Кроме спорта, её секрет долголетия, по собственным словам, — правильное питание. Она рассказала, что основой её рациона являются бобовые — она часто ест их с рисом и овощами.
Гомес также любит другие продукты, например бананы — отличный источник калия, укрепляющий сердце, и апельсины, богатые витамином C, которые помогают укреплять иммунную систему.
Её дочь рассказала изданию, что матери очень нравится общаться с людьми, и это, по её мнению, один из главных секретов хорошего здоровья: «На самом деле это её секрет долголетия — она всегда среди людей. С внуками, с правнуками. Она никогда не бывает одна».
Мать и дочь живут вместе, и каждое воскресенье вся семья собирается за общим обедом. Также женщина поёт в церковном хоре и перед тренировками регулярно общается со своими партнёрами по занятиям.