Такие садовые ягоды, как красная и чёрная смородина, есть на любой даче. А какую пользу они приносят здоровью! Красная смородина прекрасно стимулирует движение крови в организме и активизирует обмен веществ. Ягоды помогут при запорах и предменструальных синдромах. Они полезны и тем, кто принимает гормональные контрацептивы. Чёрная смородина активизирует обмен веществ, растворяет камни в почках, лечит печень, служит лучшей профилактикой рака и старческого слабоумия. Ягоды рекомендуются при депрессии, хронической усталости и ослабленном иммунитете.
Еще одна ягода, которая растет в каждом саду, – крыжовник. Содержащийся в ней биотин регулирует белковый и жировой обмен, выводит соли тяжелых металлов. Крыжовник – ягода красоты, ведь она стимулирует обновление клеток кожи, способствует росту волос и помогает избавиться от лишнего веса.
Малина полезна при заболеваниях желудка и кишечника, атеросклерозе, болезнях почек и гипертонии. Малина не только вкусна, но и прекрасно восстанавливает волосы, а также снижает вероятность возникновения раковых клеток.