Как вы относитесь к применению L-карнитина?
Женщина, имеется большой вес, 4 тренировки в неделю, 2 аэробные, 2 анаэробные. Тренировки регулярные, без пропусков, питание правильное. Небольшие порции, с утра медленные углеводы, белки, жиры, в обед белки, углеводы, вечером белки. Сон больше 8 часов. Жир (смотрели на аппарате у доктора) снижается менее 2 кг в месяц, хочется выйти на +-4 кг. Будет ли иметь смысл в добирании ампулы 1500 мг карнитина перед аэробными тренировками?
Как вы относитесь к применению L-карнитина?
Женщина, имеется большой вес, 4 тренировки в неделю, 2 аэробные, 2 анаэробные. Тренировки регулярные, без пропусков, питание правильное. Небольшие порции, с утра медленные углеводы, белки, жиры, в обед белки, углеводы, вечером белки. Сон больше 8 часов. Жир (смотрели на аппарате у доктора) снижается менее 2 кг в месяц, хочется выйти на +-4 кг. Будет ли иметь смысл в добирании ампулы 1500 мг карнитина перед аэробными тренировками?