Тяжело ли первое время заниматься в зале, если не занимался спортом из-за травмы 3-4 года? Сразу ли даете нагрузки на организм или постепенно? Если в весе прибавляю медленно, то надо ли переходить на добавки? Рост 205, вес 80.
Тяжело ли первое время заниматься в зале, если не занимался спортом из-за травмы 3-4 года?
Сразу ли даете нагрузки на организм или постепенно? Если в весе прибавляю медленно, то надо ли переходить на добавки? Рост 205, вес 80.