Sergej otvet'te,pozalujsta.zanimajus v zale okolo 5 let.za rezultatom ne gonjus'.prosto v udovolstvie.bolsie vesa ne podnimaju,zmu leza 70kg na 10 raz rabocij ves,zmu stoja 40kg,biceps 30kg,t.e. ne gruzus',vse delaju spokojno kak OFP.pol goda nazad nacalo bolet pleco.kakaja to perednjaja svjazka.u vracej otvet odin-bolit ne trenerujsa.pleci ne mogu delat voobwe,bolno zat grif,ganteli 3 kg ne mogu podnjat.nicego ne rastjagival i ne travmiroval eto tocno.ne podskazete pricinu,primernuju i cto hotja bi primerno delat,cto bi proslo.spasibo.mozet vozrastnoe?? ja nemnogo vas starse-esli vam 25,to mne 29,ja imeju vvidu vozrast,a ne santimetri.ewe raz spasibo.ne hocu voobwe prekratit trenirovki
Sergej otvet'te,pozalujsta.zanimajus v zale okolo 5 let.za rezultatom ne gonjus'.prosto v udovolstvie.bolsie vesa ne podnimaju,zmu leza 70kg na 10 raz rabocij ves,zmu stoja 40kg,biceps 30kg,t.e. ne gruzus',vse delaju spokojno kak OFP.pol goda nazad nacalo bolet pleco.kakaja to perednjaja svjazka.u vracej otvet odin-bolit ne trenerujsa.pleci ne mogu delat voobwe,bolno zat grif,ganteli 3 kg ne mogu podnjat.nicego ne rastjagival i ne travmiroval eto tocno.ne podskazete pricinu,primernuju i cto hotja bi primerno delat,cto bi proslo.spasibo.mozet vozrastnoe?? ja nemnogo vas starse-esli vam 25,to mne 29,ja imeju vvidu vozrast,a ne santimetri.ewe raz spasibo.ne hocu voobwe prekratit trenirovki