Из-за сидячей работы и отсутствия физ. нагрузок на протяжении 3-х лет начал округлятся. Наконец-то я себя пересилил и хочу начать тренироваться. Вот и хочу поинтересоваться с чего и ка лучше начинать?
P.S. Рост 190, вес 110. Проблемное место живот и талия.
Сергей, Добрый день!
Из-за сидячей работы и отсутствия физ. нагрузок на протяжении 3-х лет начал округлятся. Наконец-то я себя пересилил и хочу начать тренироваться. Вот и хочу поинтересоваться с чего и ка лучше начинать?
P.S. Рост 190, вес 110. Проблемное место живот и талия.