Paēduši bērni labi koncentrējas un ātrāk aptver.
Jau sen ir zināms, ka brokastis ir cilvēka svarīgākā ēdienreize, brokastis dod nepieciešamās enerģijas daudzumu cilvēka organismam, ziņo portāls piter-piter.ru.
Mūsu organismā arī miega laikā notiek dažādi fizioloģiskie procesi, kam cilvēks patērē enerģiju. Tamdēļ tieši brokastīs, dienas pirmajā un nozīmīgākajā ēdienreizē, ir svarīgi atgūt šo zaudēto enerģiju – tas ir viens no priekšnoteikumiem, lai nodrošinātu gan fizisko, gan garīgo labsajūtu visas dienas garumā.