Перекус
Почему изюм - более полезный перекус, чем вы думали 19.04.2026
Изюм - это не просто сладкая закуска или вкусное дополнение к кондитерским изделиям, а настоящий источник полезных питательных веществ. Он укрепляет сердце, улучшает пищеварение и помогает организму быстрее восстанавливать энергию, отмечает Eating Well.
Отказ от одной пищевой привычки продлит жизнь 5 31.01.2026
Исследователь «голубых зон» (регионов с наибольшей концентрацией долгожителей) сформулировал главное правило долголетия. Исследователь National Geographic Дэн Бюттнер отметил, что секрет долгой жизни кроется в отказе от перекусов.
Диетологи подсказали, как обмануть чувство голода 3 16.02.2019
Вы уже распланировали свой рацион, сократили количество потребляемых калорий и перешли на здоровое питание. Но! Проходит неделя, день, два, а возможно всего лишь несколько часов, и вы совершаете бессознательный и бесконтрольный налет на холодильник, сметая все съедобное на своем пути.
Летние салаты: рецепты для того, чтобы порадовать себя легким перекусом 17.06.2015
Пользуемся моментом, когда помидоры и огурцы продаются в изобилии, чтобы не есть их просто так, а добавлять в летние салаты. Мы подготовили для вас рецепты легких овощных блюд, приготовив которые вы сможете порадовать себя вкусным перекусом на завтрак, обед или ужин.
10 небанальных способов похудеть без диет 07.04.2015
Самые популярные советы по похудению вроде стакана теплой воды перед едой известны всем. Но диетологи и психологи не стоят на месте, и успели изобрести 10 небанальных способов борьбы с лишним весом.
6 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией 05.12.2014
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.
Как должен питаться человек 05.11.2014
О том, как правильно питаться, уже написано миллион статей и книг. Но в таком огромном информационном потоке человек может быстро потеряться и легко запутаться. Поэтому мы собрали все самое важное и необходимое, что должен знать каждый из нас о здоровом и правильном питании.
Как повысить аппетит у детей: Полезные советы 11.09.2014
Для начала следует выяснить, какие причины вынуждают ребенка отказываться от еды.
ТОП-5 идей для полезного перекуса 2 29.05.2012
Пять простых, сытных и полезных блюд, которые легко утолят голод без вреда для здоровья и фигуры.