Сон менее шести часов за ночь может ухудшить состояние женского здоровья, особенно негативно плохой ночной отдых сказывается на самочувствии женщин с болезнями сердца, говорится в новом изыскании.
Исследователи обнаружили, что у женщин с ишемической болезнью сердца, которые имеют проблемы со сном (плохо спят или просыпаются в очень раннее время), более чем в два раза больше маркеров воспаления в организме, чем у тех, кто спит нормально. По мнению специалистов, плохой сон может сыграть большую, чем считалось ранее, роль в повышении уровня нездорового воспаления и ухудшении течения таких хронических заболеваний, как болезни сердца.
Ученые из Университета Калифорнии, Сан-Франциско, рассмотрели связь между сном и самочувствием 700 пожилых людей с болезнями сердца. Согласно результатам, полученным в ходе 5-тилетнего изыскания, плохой сон – менее 6-ти часов за ночь – связан с развитием воспалительных процессов у женщин, но не у пациентов мужского пола.
У женщин, которые оценивали свой сон как "плохой" или "очень плохой" в 2,5 раза усиливалось воспаление, в то время как у мужчин таких изменений не наблюдалось. Специалисты предполагают, что это происходит из-за снижения уровня эстрогена после наступления менопаузы, в то время как мужчин защищает тестостерон.
"Воспаление является известным предиктором сердечно-сосудистых заболеваний, – сказал руководитель исследования, доктор Арик Пратер. – Теперь у нас есть доказательства того, что плохой сон играет большую роль, чем считалось ранее, в усилении воспалительных процессов в организме и может привести к крайне негативным последствиям для здоровья".