Теплая и уютная атмосфера в квартирах, офисах способствует набору лишних килограммов.
А прохладная среда в помещении активизирует обмен веществ и заставляет организм быстрее перерабатывать жиры. Такой вывод сделали голландские ученые из университетского научного центра в городе Маастрихт после 10-летнего исследования. Специалисты тщательно изучали воздействие холода на метаболизм человека.
На обогрев тела израсходуется треть запасов энергии организма. То есть, при более низкой температуре окружающей среды организм сжигает больше калорий для получения энергии. Соответственно, полученные с едой калории не успеют отложиться в виде жира.
Руководитель исследования Войтер ван Маркен отмечает, что зимой люди проводят в помещениях 90% времени. Он советует не включать обогреватели в домах на максимум, а устанавливать более прохладный климат. В тепле метаболизм «дремлет», а при воздействии низких температур – работает на полную силу.
Прохладная температура в квартире, наоборот способствует набору лишних кг. Что мы делаем по вечерам, придя с работы и в выходные, если дома холодно? Вариант 1- наедаемся поплотнее и забираемся в кровать под одеяло -читаем книжку, журнал, газету или смотрим ТВ. Вылезать неохота. Жир откладывается. Вариант 2 - сидим за компом, делаем домашние дела как обычно. Но аппетит в холод зверский, и мы попутно успеваем поесть 2-3 раза и выпить несколько чашек чая-кофе с бутербродами или сладостями. Ну и где тут похудение? Когда тепло,и мании обжорства нет,и появляется настроение больше двигаться.
я хренею, эти "учёные" сделали свой вывод после 10-и!!! лет исследований.
а этот город Маастрихт, случайно не то место, где вырабатывались маастрихские критерии и которые изо всех сил выполняла Латвия? тогда всё понятно,те же самые "учёные" и разрабатывали!:)