Как справиться с ОРВИ? 7

Осень, зима — прекрасная пора. Сначала листопад, потом снег, мороз, лыжи, коньки — замечательно! Но, к сожалению, холода приносят не только радости. По статистике, в осенне-зимний период резко возрастает заболеваемость различными острыми респираторно-вирусными инфекциями. Причем не в 2 и даже не в 5 раз, а в 10−20.

Подумаешь, проблема, искренне недоумевает кое-кто из сограждан. Небольшие неудобства, частично решаемые с помощью пакетика одноразовых носовых платков, а головную боль и температуру вполне можно перетерпеть.

Такой герой трудового фронта направляется на работу, в буквальном смысле чихая на окружающих в салоне троллейбуса, попутно пополняя и без того плотные ряды вынужденных борцов с инфекционными заболеваниями.

Готовность к преодолению любых трудностей на пути к сияющим вершинам производственных показателей благосклонно воспринимается начальниками разных рангов. Как же, сидит бедолага за рабочим столом, нос красный, глаза по полтиннику, прислони ко лбу кружку с кофе — закипит. Но работает!

Как будто и невдомек руководителям, что производительность труда больного резко снижена, а появление всего одного работника с инфекцией вполне способно «скосить» средних размеров трудовой коллектив в полном составе. Кто же тогда к «сияющим вершинам» двинет?

«Стахановцам» стоит помнить не только об «ответственности за порученный участок работы» и начальственном гневе, но и о собственном здоровье. Перенесенная на ногах острая вирусная инфекция чревата серьезнейшими осложнениями, мучиться с которыми придется, возможно, всю оставшуюся жизнь.



Различные гаймориты, синуситы, бронхиты, пневмонии и даже астма вполне могут начаться с недолеченного по причине необходимости срочной сдачи очередного отчета насморка. Кроме того, некоторые серьезные болезни, например, менингит или вирусный гепатит, могут начинаться с симптомов, очень похожих на «привычные» и «безобидные» ОРВИ.

Не надо откладывать визит в поликлинику в надежде на скорое самостоятельное выздоровление. Упущенное время может обернуться весьма тяжелыми последствиями. Даже если у больного есть печальный опыт общения с работниками нашей медицины и никуда идти не хочется, надо помнить, что только врач может назначить исследования, установить диагноз и оформить больничный.

Особенность лечения респираторных вирусных инфекций в том, что против вирусов нет эффективных лекарственных средств. Медикаментозное лечение направлено на облегчение страданий пациента, а всю борьбу с непрошеными гостями организм ведет самостоятельно. Чтобы ему помочь, надо создать максимально комфортные условия, ограничить нагрузки, а лучше вообще соблюдать постельный режим, проявив заботу о здоровье.

Один из главных критериев для врача при выписке больничного — повышенная температура тела. Часто и больные обращают на нее особое внимание, пытаясь сразу избавиться от неприятного симптома.

В действительности повышение температуры — оружие организма в борьбе с инфекцией. Как правило, «сбивать» ее рекомендуется, если значения превышают 39 градусов. Причем не всегда есть необходимость в таблетках. Снизить температуру можно обтираниями водой или смесью уксуса и водки с водой. Хорошо помогает отвар липового цвета или малины — ягод, листьев и веток.

Тем, у кого нет проблем с сердцем, можно рекомендовать эффективный и испытанный народный метод борьбы с простудами и инфекциями — хорошо укутаться и пропотеть. Процесс борьбы с вирусами активизируется за счет стимуляции обмена веществ, что происходит при повышенном потоотделении.

Замечено, что во время простуды как-то не хочется есть. Не стоит уговаривать себя «скушать хоть кусочек». Отказ от еды не отвлекает силы организма на пищеварение, следовательно, ему будет легче бороться с вирусами.

Если же аппетит проснулся, значит, организму требуется приток энергии извне. Но и в этом случае не налегайте на копченое мяско или жареные шкварки. Ограничьтесь молочно-растительной диетой и рыбой, продуктами, которые легко усваиваются.

Среди молочных продуктов выбирайте молоко и кефир с лактулозой или бифидобактериями. Они поддерживают сапрофитную флору пищеварительного тракта, «воюющую» с агрессорами-вирусами.



Часто советуют есть больше меда. Но продукты пчеловодства, мед и прополис надо принимать осторожно, они могут вызвать аллергию. Известно, что во время болезни полезно много пить. Перебирать не надо, двух литров жидкости в день обычно хватает. Среди напитков обратите внимание на те, в которых высокое содержание витамина С.

  • Это соки, нектары, отвары и компоты с черной и красной смородиной, лимоном и вообще любыми цитрусовыми.
  • Голубика — прекрасный антиаллерген, нормализующий кишечную флору.
  • Клюква — природное антибактериальное средство, способное подавить развитие болезнетворных микробов.

Крайне осторожно отнеситесь к антибиотикам. У любого из них масса побочных эффектов. Бессистемный прием без рекомендации врача может пагубно повлиять на систему кроветворения, привести к дисбактериозу, уничтожив «под одну гребенку» вместе с вирусами полезную микрофлору органов пищеварения.

Будьте терпеливы, внимательны и осторожны в борьбе за собственное здоровье!

19 сентября , 08:30

www.shkolazhizni.ru

Фото: freepik.com


Написать комментарий

А куда подевались таксисты-диагносты?

Осень сезон ОРЗ . Это ж сколько лошар можно на "пандемию" списать .

Осень сезон ОРЗ . Это ж сколько лошар можно на "пандемию" списать . "оптимист"

Так оно и будет. Все сопливые будут записаны в короновирус.

Это кто ж написал такую статью,доктор? Чтобы кутаться в одеяло,чтобы пропотеть?

Это кто ж написал такую статью,доктор? Чтобы кутаться в одеяло,чтобы пропотеть? Знающий

А что не так?

Это кто ж написал такую статью,доктор? Чтобы кутаться в одеяло,чтобы пропотеть? Знающий

Вспоминаю свое детство далекое , аспирином и малиной лечились и пропотев, сразу на поправку идешь быстрее. Закутает мама двумя тремя одеялами и пару раз сменяешь майку, и к утру здоров. солевый компресс на голову, классно помогает. 2, 3 ДНЯ И В ШКОЛУ ПОЙДЕШЬ. А сейчас месяцами пьют дети парацетамол и сидят дома. А нас никто не случашет, травятся парацетамолом. Лечиться не умеете господа.

Вспоминаю свое детство далекое , аспирином и малиной лечились и пропотев, сразу на поправку идешь быстрее. Закутает мама двумя тремя одеялами и пару раз сменяешь майку, и к утру здоров. солевый компресс на голову, классно помогает. 2, 3 ДНЯ И В ШКОЛУ ПОЙДЕШЬ. А сейчас месяцами пьют дети парацетамол и сидят дома. А нас никто не случашет, травятся парацетамолом. Лечиться не умеете господа. Ванесса

Ошибка. Не слушает.

Написать комментарий