Возможно, те, кто терпеть не может пыхтеть, поднимая штагу или занимаясь аэробикой, могут предаться новой высокотехнологичной пассивности и лелеять мечту о том, что уменьшат свои объемы благодаря вибрирующему тренажеру, получившему название PowerPlate. В Лондоне он продается как горячие пирожки, чему в немалой степени способствует слух о том, что на нем тренируется и Мадонна, несмотря на то, что сбросить калории можно при одном лишь взгляде на ценник.
Разница, естественно, заключается в том, что королева поп-музыки помимо прочего придерживается строгого режима в питании. Fitness Industry Association предупреждает, что тренажер можно использовать в сочетании с другими типами физической активности для поддержания в здоровом состоянии сердечно-сосудистой системы. Но совершенно очевидно, что в эти дни, когда установилась адская жара и хочется на пляж, а желание заниматься в спортивном зале, борясь с жировыми отложениями, равно нулю, обеспеченные англичане откладывают идею посещения спортклубов до осенних туманов и покупают к концу недели в Harrods до 20 PowerPlate. И это несмотря на то, что тренажер стоит 7 тысяч фунтов (11 тысяч евро), отчего просто в жар бросает.
Еще одно отличие заключается в том, что Мадонна может себе позволить тратить столько, сколько она считает нужным, для поддержания формы. Тренажер PowerPlate стоит почти как автомобиль, но фирма-производитель утверждает, что одновременное воздействие на различные группы мышц равноценно полуторачасовой тренировке: “Для бедер, живота, ягодиц и верхней части рук устройство экономит 85% времени по сравнению с традиционными занятиями в спортивном зале”.
Фирма PowerPlate International сообщает, что технология вибрации родилась в 1960 году и развивалась в дальнейшем для советской космической миссии 1975 года, с тем чтобы укрепить ослабленные мышцы и кости космонавтов, а в 1998 году тренер голландской олимпийской команды Гуус Ван дер Меер ввел вибротерапию в режим спортсменов. Тренажер PowerPlate появился в 2000 году и обещает при помощи вибраций быстро сокращать и расслаблять мышцы.
Те, кто пользуется этим тренажером, ограничиваются лишь легкой зарядкой, например, растягиваниями. Время и интенсивность выставляются автоматически, но интенсивность можно также регулировать при помощи трех имеющихся ковриков. Заниматься можно стоя, сидя и лежа.
Как пишет Daily Mail, тренажером пользуются представители высшего общества, а также футбольный клуб Manchester United. Некоторые русские классические балерины испытали этот тренажер и убеждены в том, что вибрации увеличивают мускульную силу и помогают быстрее восстановиться после травм.
Фирма-производитель утверждает, что, помимо увеличения силы и тонуса тела, тренажер поможет улучшить кровообращение и уменьшить целлюлит, если использовать его по четверть часа трижды в неделю. Вместе с тем Эндри Дин, генеральный директор британской Fitness Industry Association, призывает к осторожности: “Он прекрасно подходит для тех, у кого нет времени, но использование тренажера не приводит к быстрому достижению результатов и не является заменой спортивным занятиям. Устройство не обеспечивает необходимой нагрузки для сердечно-сосудистой системы, которая нужна для поддержания в здоровом состоянии сердца и сосудов”. Некоторые спортивные клубы в Великобритании уже приобрели эти тренажеры, но стоит посмотреть, будет ли пустовать скромная беговая дорожка. Ты испытываешь ощущение, как будто сидишь на вибрирующей стиральной машине во время отжима. При этом некоторые говорят, что отпадает необходимость в тренировках в спортивном зале. Возможно, те, кто терпеть не может пыхтеть, поднимая штагу или занимаясь аэробикой, могут предаться новой высокотехнологичной пассивности и лелеять мечту о том, что уменьшат свои объемы благодаря вибрирующему тренажеру, получившему название PowerPlate. В Лондоне он продается как горячие пирожки, чему в немалой степени способствует слух о том, что на нем тренируется и Мадонна, несмотря на то, что сбросить калории можно при одном лишь взгляде на ценник.
Разница, естественно, заключается в том, что королева поп-музыки помимо прочего придерживается строгого режима в питании. Fitness Industry Association предупреждает, что тренажер можно использовать в сочетании с другими типами физической активности для поддержания в здоровом состоянии сердечно-сосудистой системы. Но совершенно очевидно, что в эти дни, когда установилась адская жара и хочется на пляж, а желание заниматься в спортивном зале, борясь с жировыми отложениями, равно нулю, обеспеченные англичане откладывают идею посещения спортклубов до осенних туманов и покупают к концу недели в Harrods до 20 PowerPlate. И это несмотря на то, что тренажер стоит 7 тысяч фунтов (11 тысяч евро), отчего просто в жар бросает.
Еще одно отличие заключается в том, что Мадонна может себе позволить тратить столько, сколько она считает нужным, для поддержания формы. Тренажер PowerPlate стоит почти как автомобиль, но фирма-производитель утверждает, что одновременное воздействие на различные группы мышц равноценно полуторачасовой тренировке: “Для бедер, живота, ягодиц и верхней части рук устройство экономит 85% времени по сравнению с традиционными занятиями в спортивном зале”.
Фирма PowerPlate International сообщает, что технология вибрации родилась в 1960 году и развивалась в дальнейшем для советской космической миссии 1975 года, с тем чтобы укрепить ослабленные мышцы и кости космонавтов, а в 1998 году тренер голландской олимпийской команды Гуус Ван дер Меер ввел вибротерапию в режим спортсменов. Тренажер PowerPlate появился в 2000 году и обещает при помощи вибраций быстро сокращать и расслаблять мышцы.
Те, кто пользуется этим тренажером, ограничиваются лишь легкой зарядкой, например, растягиваниями. Время и интенсивность выставляются автоматически, но интенсивность можно также регулировать при помощи трех имеющихся ковриков. Заниматься можно стоя, сидя и лежа.
Как пишет Daily Mail, тренажером пользуются представители высшего общества, а также футбольный клуб Manchester United. Некоторые русские классические балерины испытали этот тренажер и убеждены в том, что вибрации увеличивают мускульную силу и помогают быстрее восстановиться после травм.
Фирма-производитель утверждает, что, помимо увеличения силы и тонуса тела, тренажер поможет улучшить кровообращение и уменьшить целлюлит, если использовать его по четверть часа трижды в неделю. Вместе с тем Эндри Дин, генеральный директор британской Fitness Industry Association, призывает к осторожности: “Он прекрасно подходит для тех, у кого нет времени, но использование тренажера не приводит к быстрому достижению результатов и не является заменой спортивным занятиям. Устройство не обеспечивает необходимой нагрузки для сердечно-сосудистой системы, которая нужна для поддержания в здоровом состоянии сердца и сосудов”. Некоторые спортивные клубы в Великобритании уже приобрели эти тренажеры, но стоит посмотреть, будет ли пустовать скромная беговая дорожка.