занимаюсь сам, дома. В гугле полно информации для самотренинга! а в фитнес клубы ходят потусоваться или найти себе партнёра, партнёршу.
сам себе тренер с сертификатом А
Если только физкультурой! Ну в частном доме еще можно как-то стойку,штангу,"блинов" натаскать... Не,если жмешь и приседаешь с детскими весами не вопрос!;)))
Если только физкультурой! Ну в частном доме еще можно как-то стойку,штангу,"блинов" натаскать... Не,если жмешь и приседаешь с детскими весами не вопрос!;)))
СПЕЦ
может вы и не в курсе, но имея всего лишь гантели и два эспандера - на растяжение , и на сжатие, можно подкачать любую мышцу тела и для этого не нужен спортзал!
Если только физкультурой! Ну в частном доме еще можно как-то стойку,штангу,"блинов" натаскать... Не,если жмешь и приседаешь с детскими весами не вопрос!;)))
Ответы на коммент:
Когда у тренера нет сертификата: Как не потерять здоровье в фитнес-центре?
может вы и не в курсе, но имея всего лишь гантели и два эспандера - на растяжение , и на сжатие, можно подкачать любую мышцу тела и для этого не нужен спортзал!