После 18 часов ни чего не кушай,первое время будет тяжеловато,попей травяного чая,выдержишь,сбросишь лишний груз,однажды через год на пенсии встретил одного вместе работали,смотрю и не узнаю,у него был приличный лишний груз.а сейчас нет,я спросил как тебе удалось,а вот так как я описал выше и я многим бедствующим говорю,а вы видели в Освенцеме людей с лишним весом? И в передаче ведущая Гузеева всегда говорит "не надо жрать"!
излечимо
Небольшое уточнение. Не жрать надо за 3 часа до сна. Лично я ложусь спать в час или 3 часа ночи. И вы серьезно предлагаете не есть после 6 вечера?
Небольшое уточнение. Не жрать надо за 3 часа до сна. Лично я ложусь спать в час или 3 часа ночи. И вы серьезно предлагаете не есть после 6 вечера?