Что не поколение, то новый прибамбас .Ваша диета выдержала проверку временем? А злаками человек, причем на всей Земле питается ровно столько, сколько существует цивилизация .Когда в своей малой группе несколько поколений проживете, предьявите результаты..А пока следующее: общий принцип для зрелого человека - меньше есть.Меньше! Не курить, не пить чрезмерно, хотя любая доза - яд.Пить чай , кофе- это проверенные стимуляторы временем и самыми большими народами.Можно и от них отказаться,но много врядли выиграете.Любая форма активности+ плюс минимум гимнастики, но без фанатизма.Некоторые практики советуют всего два принципа: кардиотренировка в любых формах плюс много клетчатки в пище.Далее- судьба.
НЕ ЛЯ
Кофе то давно известно что это далеко не такой хороший и полезный напиток.
Кофе то давно известно что это далеко не такой хороший и полезный напиток.
Не пъющий.
Кофе, заварной 3-4 кружки в день очень полезен, особенно для печени. Растворимый - не очень. 3-4 заварного кофе = 12 кружек без кофеина! Ну и главное, «зависимость» от кофе проходит через 2 недели, примерно, после прекращение его употребления.
Кофе то давно известно что это далеко не такой хороший и полезный напиток.
Ответы на коммент:
Наркологи бьют тревогу! Под видом электронных сигарет продаются наркотики — сильнее героина
Кофеманы и чаеманы обычно не алкаши.Вот это самое и ценно.
Наркологи бьют тревогу! Под видом электронных сигарет продаются наркотики — сильнее героина
Кофе, заварной 3-4 кружки в день очень полезен, особенно для печени. Растворимый - не очень. 3-4 заварного кофе = 12 кружек без кофеина! Ну и главное, «зависимость» от кофе проходит через 2 недели, примерно, после прекращение его употребления.