Так и аптека не поможет.И даже поедание рыбы килограммами не поможет всегда.Нужно летом накапливать его.У меня был только 8 единиц этого Д.Когда надо около 30.Сам врач сказал в общем только солнце летом.
Патриотс
Вы можете поднять его витаминами если он там 25 имеет.Но если уже только 100 то надо рыбу кушать тоннами и витамины кушать долго и очень долго.Может за последние годы что то появилось новое но лет 5 назад было так.
Ну и дурак Ваш врач. Интересно, кто такой
Ответы на коммент:
Эндокринолог: не уповайте на латвийское солнце – оно витамин D вам точно не даст, а это иммунитет
Вы можете поднять его витаминами если он там 25 имеет.Но если уже только 100 то надо рыбу кушать тоннами и витамины кушать долго и очень долго.Может за последние годы что то появилось новое но лет 5 назад было так.