Эндокринолог: не уповайте на латвийское солнце – оно витамин D вам точно не даст, а это иммунитет 17

Вы можете поднять его витаминами если он там 25 имеет.Но если уже только 100 то надо рыбу кушать тоннами и витамины кушать долго и очень долго.Может за последние годы что то появилось новое но лет 5 назад было так.