Для начала-это ходьба в хорошем темпе с правильной осанкой и дыханием.Не всем по силам на плантации вкалывать,там уж точно здоровья не добавится.
Шапокляк
Ну возьмите метёлку, подметите тротуарчик, с правильной осанкой и в хорошем темпе. Тот же свежий воздух, бесплатно.
Для начала-это ходьба в хорошем темпе с правильной осанкой и дыханием.Не всем по силам на плантации вкалывать,там уж точно здоровья не добавится.
Ответы на коммент:
Даугавпилчан приглашают на бесплатный цикл занятий по скандинавской ходьбе
Ну возьмите метёлку, подметите тротуарчик, с правильной осанкой и в хорошем темпе. Тот же свежий воздух, бесплатно.