Сомнительна затея стартовать на скорость для людей в возрасте. Если люди не натренированы по полной, как спортсмены, то за полчаса дыхалка уйдет в самое никуда, вместе с пульсом и давлением. Ну и плюс колени тоже спасибо не скажут,трасса то явно по асфальту пойдет. Возрастная физкультура направлена на качественную разминку, проработку органов, аккуратную нагрузку, но никак не на рекорды.
Сомнительна затея стартовать на скорость для людей в возрасте. Если люди не натренированы по полной, как спортсмены, то за полчаса дыхалка уйдет в самое никуда, вместе с пульсом и давлением. Ну и плюс колени тоже спасибо не скажут,трасса то явно по асфальту пойдет. Возрастная физкультура направлена на качественную разминку, проработку органов, аккуратную нагрузку, но никак не на рекорды.
Сомнительна затея стартовать на скорость для людей в возрасте. Если люди не натренированы по полной, как спортсмены, то за полчаса дыхалка уйдет в самое никуда, вместе с пульсом и давлением. Ну и плюс колени тоже спасибо не скажут,трасса то явно по асфальту пойдет. Возрастная физкультура направлена на качественную разминку, проработку органов, аккуратную нагрузку, но никак не на рекорды.
Бегите в своём удовольствие, без рекордов, в удобном для Вас темпе и будет Вам счастье
Сомнительна затея стартовать на скорость для людей в возрасте. Если люди не натренированы по полной, как спортсмены, то за полчаса дыхалка уйдет в самое никуда, вместе с пульсом и давлением. Ну и плюс колени тоже спасибо не скажут,трасса то явно по асфальту пойдет. Возрастная физкультура направлена на качественную разминку, проработку органов, аккуратную нагрузку, но никак не на рекорды.
Ответы на коммент:
В парке Эспланада состоится 6-этапный забег
А кто говорит, что надо бежать на скорость?
В парке Эспланада состоится 6-этапный забег
Бегите в своём удовольствие, без рекордов, в удобном для Вас темпе и будет Вам счастье