Узнай, в какие дни апреля 2013 года метеозависимым людям следует позаботиться о своем здоровье и самочувствии.
В апреле 2013 ожидается 8 магнитных бурь. Метеочувствительным людям необходимо обратить внимание на свое самочувствие в такие дни:
- Вторник, 9 апреля
- Понедельник, 15 апреля
- Среда, 17 апреля
- Пятница, 19 апреля
- Суббота, 20 апреля
- Понедельник, 22 апреля
- Четверг, 25 апреля
- Пятница, 26 апреля.
Следует также отметить, что изменения климата и погоды влияют почти на всех людей. Если человек с сильным иммунитетом и уравновешенной нервной системой может их и не заметить, то ослабленный организм реагирует на малейшие изменения давления или влажности. По словам медиков, большинство людей страдающих заболеваниями суставов являются метеочувствительными. Влияют изменения климата и на сердечников.
И хотя изменить погоду мы не в силах, подготовиться к повышенным нагрузкам можно. Для этого важно помнить, что:
1. Утомляемость и раздражительность – главные симптомы метеозависимости. Поэтому нужно меньше напрягать организм, перенести важные встречи и пропустить шумную вечеринку.
2. Поддержат организм растительные стимуляторы – настойка женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника. Но они могут повысить давление. Поэтому гипертоникам нужно посоветоваться с врачом.
3. Сауна, баня и контрастный душ – отличная профилактика реакции на погоду.
4. Хорошо помогают умеренные физические нагрузки – занятия йогой и длительные прогулки.
5. Если ничего не помогает, примите обезболивающее или лекарство от болезни, которая обостряется во время перемены погоды.