Скоро 1 сентября, и хочется, чтобы начало года наш ребенок встретил во всем новом и красивом. Врачи же рекомендуют, обращать особое внимание на то, насколько полезны для здоровья школьные принадлежности и одежда.
Ведь ряд проблем со здоровьем школьника напрямую связаны с тем, какой ранец он носит на спине и в какой форме проводит целый день.
Школьная форма
Школьная форма должна отвечать гигиеническим требованиям, быть удобной, практичной и долговечной. Ну и, конечно, красивой, стильной и модной.
На что обратить внимание при покупке школьной формы
● Ткань лучше выбирать без синтетических добавок – они аккумулируют статическое электричество. Рекомендуется форма из хлопка и льна для осени и весны, а шерсть и кашемир для зимы.
● Сочетание "чёрный – белый" — не очень хорошо … сильно утомляет зрение и может вызвать головную боль. Яркие цвета — повышают утомляемость у детей и могут спровоцировать скрытое раздражение. Лучше выбирать спокойные, приглушенные цвета, например, бежевый или светло – зеленый цвет.
● Подкладка должна быть из натуральной ткани. Никакой жесткой, «стеклянной» (хотя и более практичной) синтетики не допускается!
● Внимательно изучите маркировку одежды (ярлычок с данными производителя, составом ткани и рекомендациями по чистке и стирке изделия). На изделии, в котором много полиэфира (синтетического материала) образуются катышки.
Если на изделии указана химчистка – лучше отказаться от такой одежды для ребенка, хим. вещества могут быть вредны для здоровья вашего школьника, который проведет почти целый день в этом костюме. Если изделие запрещено гладить и стирать ткань, отказывайтесь от этой одежды — она синтетическая.
● Лучше подобрать для ребенка сразу несколько предметов школьной одежды, чтобы их было удобно менять в течение недели.
Школьный ранец
Самый главный совет! Никогда не покупайте ранец без ребенка, а заодно и предупредите всех бабушек-дедушек, что без примерки школьную сумку покупать нельзя. Так что берите своего будущего школьника с собой и отправляйтесь в магазин – мерить.
На что нужно обратить внимание при примерке
* Ранец должен быть не тяжелее 950 гр (вес должен быть указан на этикетке)
* Верх рюкзака не должен находиться выше линии плеч, а низ — ниже бедер.
* Проверьте, что портфель не упирался ребенку в поясницу. После того, как вы положите в ранец пару учебников, он будет давить гораздо сильнее!
* Обязательные детали — широкие и мягкие лямки, которые можно регулировать по длине.
* Посмотрите, насколько свободно ребенок двигается с ранцем на спине. Не берите слишком громоздкие модели!
Вот еще верные приметы качественного ранца:
1. У хороших ранцев ручка сделана так, что ребенку трудно постоянно носить его в руке. Это лишний стимул надеть его на спину!
2. Ортопедическая спинка с мягкими «подушечками» сделана из дышащих материалов — ребенок не будет потеть.
3. Светоотражающие полосы и замки: ребенка легко заметить на дороге.
4. Жесткое, хорошо моющееся дно —такой ранец можно смело ставить на грязный пол или тротуар, его легко очистить.
Как показывают результаты многочисленных исследований, школьники все чаще жалуются на боли в спине, шее и плечах. Чем старше дети, тем больше среди них тех, кто жалуется на боли. Тяжесть "вины" за появление болезненных симптомов лежит на школьных рюкзаках. Тяжелый рюкзак может не только стать причиной болей, но и нарушить осанку, особенно если носить его на плече или складывать в него слишком много вещей.
Поэтому соблюдение правил упаковывания рюкзака важно не менее, чем качество самой сумки! Школьная сумка не должна быть перегружена – важно следить за тем, чтобы дети носили в ней только те предметы, которые им нужны в конкретный день занятий. Большие и тяжелые учебники рекомендуется складывать в отделения, расположенные ближе к спине, а более мелкие и легкие предметы – в более отдаленные отделения.
При покупке канцелярских товаров выбирайте предметы, сделанные из легких материалов — например, пеналы из ткани и тетрадки с мягкой обложкой.
Наши дети нуждаются не только в правильно подобранном рюкзаке, но и в сильных мышцах спины и плечевого пояса. Обязанность следить за тем, чтобы школьник регулярно занимался физкультурой, лежит на родителях. Физические упражнения укрепляют мышцы, усиливают приток крови к мускулам и суставам, способствуют росту костей и создают базу для того, чтобы ношение рюкзака не причиняло школьнику неприятностей в будущем.
Укреплению опорно-двигательного аппарата и гармоничному развитию ребенка способствует также регулярный прием витаминно-минеральных комплексов.
СУПРАДИН® КИНДЕР гель содержит ЛЕЦИТИН и БЕТА-КАРОТИН – уникальные компоненты, необходимые для роста и развития здорового ребенка.
Лецитин улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, обладает исключительно важным защитным действием на всю нервную систему ребенка, в сочетании с витаминами А, В, С, Е и Д благотворно влияет на умственное и физическое развитие ребенка.
Бета-каротин обеспечивает нормальную работу сетчатки глаза, необходим для улучшения восприимчивости к обучению и концентрации внимания, для улучшения познавательных функций, при беспокойных состояниях и раздражительности.
Школьный телефон
Принять решение о покупке сотового телефона для ребенка довольно непросто. В первую очередь родители должны решить, достаточно ли уже у ребенка ответственности, чтобы пользоваться сотовым телефоном.
Главным критерием выбора для многих родителей является цена – лучше выбрать недорогую модель. В этом случае вы будете спокойны, что у сверстников не возникнет желания отобрать или украсть этот телефон.
Не стоит покупать многофункциональные модели. Опыт показывает, что ребенку будет легче использовать телефон с простым меню.
А вот такие функции, как будильник, органайзер и калькулятор окажутся очень полезными для школьника. Также практически во всех моделях имеются «горячие клавиши» – это очень удобно – ребенку не нужно копаться в записной книжке телефона или набирать номер, чтобы позвонить маме, достаточно нажать цифру «3» – просто и быстро.
И последнее, чтобы все покупки были удачными, возьмите с собой ребенка, он должен проявлять активное участие в выборе и телефона, и формы, только тогда он будет бережно к ним относиться.