Энергетические напитки были изобретены не так давно. Они являются настоящим спасением для трудоголиков, студентов или спортсменов, иными словами для тех, кому необходима бодрость и энергия.
20 фактов об энергетических напитках.
1. В состав энергетических напитков входит кофеин.
2. Все энергетические напитки делятся на 2 вида: в одних содержится больше кофеина, в других – витаминов и углеводов.
3. "Кофейные энергетики" производятся для трудоголиков, а "витаминно-углеводные" – для спортсменов.
4. В состав энергетических напитков входят редкие витамины группы В.
5. Аминокислоты, которые входят в состав "энергетиков", восполняя недостаток нейромедиаторов в организме.
6. Лучше употреблять энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, так как гуарана не раздражает слизистую желудка.
7. Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут восполнить витаминный комплекс.
8. Нельзя смешивать "энергетик" и алкоголь.
9. Энергетические напитки содержат карнитин, усиливающий обмен веществ и снижающий утомляемость.
10. Энергетические напитки содержат таурин, который способен улучшить работу сердечных мышц.
11. В состав "энергетиков" входит гуарана и женьшень, обладающие тонизирующими свойствами.
12. В составе “энергетиков” есть и инозит, способный заставить печень более результативно перерабатывать жиры, углеводы и белки.
13. Нельзя употреблять более 2-х банок среднестатистического "энергетика" в сутки.
14. Превышение суточной дозы энергетического напитка может привести к побочным действиям.
15. После окончания действия энергетика организму необходим отдых.
16. Нельзя употреблять "энергетик" после занятий спортом.
17. Смертельная доза энергетического напитка для человека – около 150 банок за раз.
18. Употребление "энергетика" бодрит, но это не настоящая, а искусственная бодрость.
19. Время действия энергетического напитка – 3-4 часа.
20. Энергетические напитки нельзя употреблять детям, беременным женщинам и людям страдающим сердечнососудистыми заболеваниями.