Новые исследования определили десять самых полезных для человеческого организма напитков.
- На первом месте - обычная питьевая вода, которая помогает выводить вредные токсины и соли, накапливающиеся в организме.
- На второй строчке рейтинга неожиданно для многих расположился чай из мяты, который нормализует пищеварение и снимает усталость.
- Зеленый чай позитивно влияет на сердечнососудистую, костную системы, а также во многих случаях помогает предотвращать рак.
- Соевое молоко расположилось на четвертой строчке списка. Оно содержит большое количество аминокислот и расщепляет холестерин.
- Обычное коровье молоко на пятой позиции. В молоке содержатся витамин D и кальций.
- Томатный сок снижает риск заболевания онкологическими болезнями.
- В апельсиновом соке много витаминов.
- Клюквенный морс способен заменить большое количество антибиотиков.
- Какао и горячий шоколад поднимают настроение.
- Витграсс из пшеницы замыкает рейтинг топ-10 полезных напитков.
Руководитель Ассоциации диетологов в Украине Олег Швец смело добавил к списку черный кофе: «В числе напитков номер один является вода, за ним следует кофе. На сегодняшний день существуют доказательства того факта, что кофе, в частности, у женщин, сокращает риск такой тяжелой болезни как инсульт. Это означает, что женщина, употребляющая кофе две-три чашки в сутки, имеет на сорок процентов меньшую опасность инсульта. Кроме этого, кофе также сокращает риск заболевания атеросклерозом, диабетом, циррозом печени».