Saskaņā ar pētnieku sniegto informāciju, sievietes, kuras pusdienās ēda makaronus ar sieru, katru dienu uzņēma mazāk par 100 kilokalorijām.
ASV zinātnieki ir atzinuši, ka rutīna uzturā sekmē organisma pierašanu pie noteiktajiem produktiem, tāpēc samazinās patērējamā ēdiena daudzums, ziņo portāls delate.info.
Zinātnieki apgalvo, ka „garlaicīgā diēta” (tādu terminu ir izvirzījuši dietoloģi) sekmē svara samazināšanos. Šīs metodes pretinieki apgalvo, ka tāda veida uzturs var izraisīt kuņģa slimības, jo organismam nepieciešams saņemt noteikto daudzumu mikroelementu un vitamīnu. Labākais notievēšanas veids ir atteikšanās no saldumiem.
Monotonā diēta var izraisīt negatīvas sekas, jo organisms nesaņems noteiktās barības vielas, kuras ir nepieciešamas organismam ikdienā. Nepieciešams uzklausīt organisma vajadzības un lietot uzturā veselīgos produktus.