Эксперты из Великобритании отмечают, что употребление в пищу молока, чили и цитрусовых повышает шансы забеременеть.
Так, для успешной овуляции необходимы антиоксиданты, чтобы защитить яйцеклетку от свободных радикалов. Антиоксиданты, в частности, содержатся в овощах, фруктах, ягодах и зелени.
В благоприятные для зачатия дни необходимо обеспечить организм витаминами группы В, они содержатся в мясе, яйцах и молоке.
А перец чили и прочие острые пряности расширят сосуды и усилят кровоснабжение органов малого таза.