При покупке нового дома или переходе с одной работы на другую мы меньше всего думаем о том, чтобы совершить еще одно какое-нибудь крупное изменение в образе жизни. Но британские психологи обнаружили, что эти глобальные перемены создают окно возможностей для того, чтобы избавиться от вредных привычек. К примеру, бросить курить.
Ученые выяснили, что люди бывают более открыты новым идеям и информации, когда проходят через какие-нибудь глобальные события и перемены в своей жизни. Но это окно сохраняется в течение всего лишь трех месяцев, после чего мы снова привязываемся к старым привычкам настолько плотно, что от них бывает невозможно отказаться.
Данные выводы были получены на основе изучения 800 человек, проживающих в одном из английских городов.
Когда человек, к примеру, заболевает тяжелой простудой или гриппом, то он временно перестает курить, воспринимая это совершенно спокойно. Но в нашей жизни, как подчеркивают авторы исследования, порой происходят гораздо более значительные события, и они предоставляют шанс изменить жизнь к лучшему, укрепив здоровье. Именно это и показали эксперименты с участием добровольцев, половина из которых сменили место жительства в последние 6 месяцев, а вторая половина - нет. Люди из первой группы успешней бросали курить.
но лучше всего мотивирует бросить курить - это рак лёгких!
Glavnoje 3 nedeli proterpets, ubrats s doma vse ostavshisja sigareti, okurki i tak daleje Kogda brosajesh etu zarazu (kurits) hocetsja ne vsegda, jests opredelennoje vremja, kogda nado proderzatsja. Hocetsja tak cto sluni tekut so rta. Glavnoje ne sorvatsja, a potom cerez paru minut prohodit. Bolshe peite moloko, harasho vivodit nikotin. Sam kuril 30 let. Brosil.
не совсем правда, бросил курить 26 лет назад, и до сих пор во сне, другой раз снится что курю, а вообще то сильно тянуло месяцев семь!