Сонотерапия проводится с использованием планетарных тибетских поющих чаш и других звуковых инструментов: тингши, барабанов, ярких колокольчиков, дождевого дерева, гонга.
Звуковая терапия, или сонотерапия, по сути, представляет собой использование звука и вибрации, которые воздействуют на все аспекты нашего существа — физический, психоэмоциональный и духовный. Звук — это то, что их соединяет и гармонизирует. Он уравновешивает полушария мозга, обеспечивает глубокую релаксацию, помогает восстановиться после болезней и травм, помогает снизить стресс и гармонизирует его последствия, способствует потоку жизненной энергии, интуиции, устраняет энергетические блоки, изменяет старые модели поведения, способствует самообновлению организма и создает позитивные изменения во всем нашем существе.
Некоторые преимущества терапии герца:
- Способность достигать глубокого состояния релаксации во всех телах - физическом, эфирном, астральном;
- Исцеление тела и духа:
- раскрытие творческих способностей, балансировка полушарий головного мозга;
- избавление от беспокойства, напряжения и стресса;
- исцеление болей в шее, плечах и спине;
- исцеление физической и психоэмоциональной боли;
- очищение и обновление;
- гармонизация и перезагрузка организма;
- уменьшает беспокойство;
- устраняет энергетические блоки;
- очищает ауру и гармонизирует потоки энергии в энергетических центрах (чакрах);
- Улучшает самочувствие;
- Помогает восстановиться после болезни;
- Улучшает сон;
- Помогает снизить стресс и гармонизировать его последствия;
- Уменьшает боли в теле - головные боли, мигрени, боли в спине, боли в мышцах;
- Способствует потоку жизненной энергии, креативности, интуиции, мотивации:
- возвращает радости жизни и т.д.
Терапевтический эффект сохраняется до 72 часов.
«По своему опыту могу сказать, что все процессы в группе сильны и каждый раз различны», - отмечает Ирена Пливда.
Процесс медитации
Участники располагаются в удобном положении, обычно ложась на коврик для йоги, и с помощью особой техники играют на Планетарных чашах и других звуковых инструментах, что погружает в глубокое медитативное состояние и позволяет расслабиться и насладиться лечебной терапией под звучание чаш. После этого люди могут поделиться своими ощущениями, обобщив свой опыт медитации, что является очень важным аспектом, поскольку способствует исцелению и самопознанию.
