О том, что кислород полезен, нам известно еще со времен уроков природоведения в школе. Однако в те времена мы не могли предположить, что кислородотерапия станет одним из модных направлений медицины и косметологии и излюбленным удовольствием людей, ведущих здоровый образ жизни.
Сеанс кислородного дыхания или порция-другая кислородного коктейля отлично снимают похмельный синдром.
Все клетки нашего организма непрерывно нуждаются в кислороде. Современная экология, стрессы, неправильное питание и курение приводят к тому, что организм не в состоянии получать столько кислорода, сколько ему необходимо для полноценной деятельности. А в результате – нарушение обменных процессов, преждевременное старение (снаружи и изнутри), риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если не восполнить вовремя недостаток кислорода.
Кислородный бар
Это модное заведение, в котором можно подышать очищенным кислородом. Первый кислородный бар был открыт в Лас-Вегасе в 2001 г.
В некоторых барах кислород ароматизируют, и вдобавок к кислородотерапии получается еще и ароматерапия. Заряд бодрости и ясности мышления после посещения такого бара гарантирован. Специальный «генератор кислорода» пропускает воздух, концентрируя чистый кислород, и подает его посетителю через специальное устройство типа пластиковых трубок, представляющих собой нечто среднее между соломинкой для коктейля и шлангом противогаза.
Специалисты рекомендуют 10-15 минут дыхательной кислородотерапии в день. Противопоказаний для этой процедуры нет, но злоупотребляя «свежим воздухом» в баре, можно получить кислородное отравление. Перенасыщение кислородом вызывает сильную усталость, тяжесть во всем теле, слабость и сонливость. Такое случается после долгих прогулок в экологически чистых местах, вроде Соловецких островов или Валаама.
Пятиминутный сеанс стоит от 70 до 100 рублей. Сейчас кислородные бары есть в крупных российских городах при спортивных центрах и сами по себе.
Кислородный коктейль
Многие кислородные бары предлагают не только вдохнуть, но и вкусить чистого кислорода. Кислородные коктейли появились в нашей стране на рубеже 60-70 гг. XX века, однако быстро исчезли, оставшись лишь в процедурном наборе отдельных санаториев. И вот сейчас к ним снова вспыхнул интерес.
Кислородный коктейль полезен для нервной системы, улучшает сон, борется с синдромом хронической усталости. Особую привлекательность кислородный коктейль имеет для худеющих и людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По мнению врачей, через пищеварительную систему в кровь и ткани поступает в 10 раз больше кислорода, чем при дыхании.
Кислородный коктейль представляет собой пышную плотную пенку на основе яичного белка или других пенообразующих субстанций. Он помогает нормализовать микрофлору кишечника, улучшает вывод токсинов и обмен веществ, снижает чувство голода (банально – за счет объема пенки, наполняющей желудок), активизирует сжигание жира. Считается, что эффект от похудения с помощью кислорода держится дольше, и набранные килограммы не возвращаются.
Адепты лечебного голодания могут испробовать так называемое кислородное голодание – вместо еды нужно принять 5 порций кислородного коктейля в день. Некоторые диетологи считают, что двух дней такой диеты вполне достаточно для полного очищения кишечника и обновления микрофлоры, а по эффективности она равняется неделе обычного голодания.
Кислородный коктейль насыщают экстрактами солодки и шиповника, благодаря чему он активно стимулирует иммунную систему. Кислородный коктейль безвреден, его можно принимать даже беременным, детсадовцам и пожилым людям.
Особое внимание на кислородные коктейли стоит обратить спортсменам. В ходе тренировок обычно возникает так называемое кислородное голодание – гипоксия, поскольку большие объемы кислорода идут на обеспечение усиленного сокращения мышц. Восполнение этого голода – скорейший путь к повышению эффективности ваших тренировок, да и усталость после занятий спортом проходит быстрее.
Кислородный коктейль можно купить в аптеке – по цене около 20 рублей за порцию.
Кислородная косметика
Согласно дерматологическим исследованиям последних лет, содержание кислорода в клетках кожи с возрастом сильно снижается. Как следствие, замедляются обменные процессы на клеточном уровне, уменьшается жизненная активность клеток, они слабеют и стареют. Для решения этой проблемы была придумана кислородная косметика. Основной проблемой ученых, трудившихся над ее созданием, было изобретение «транспортного средства» для переноса молекул кислорода в глубокие слои кожи. Сегодня в этом качестве используются инертные углеродные соединения с высокой способностью «растворять» кислород.
Активные молекулы кислорода не только обогащают клетки кожи, по и помогают лучшему усвоению активных веществ, входящих в состав любой косметики. Кислородосодержащие косметические средства способствуют повышению энергичности клеток, активизируют их деление, а значит и регенерацию кожного покрова.
При регулярном применении кислородная косметика способствует выработке коллагена и эластана, отвечающих за молодость кожи, ускоряет ранозаживление, помогает бороться с воспалительными процессами и аллергическими кожными реакциями – за счет ускорения все тех же метаболических (обменных) процессов.
Кислородная косметика стоит не дороже обычной косметики известных марок массмаркета.
И наконец…
Сеанс кислородного дыхания или порция-другая кислородного коктейля отлично снимают похмельный синдром. Эффективность кислородной косметики для этих целей пока не выявлена, но прогресс не стоит на месте.