Не многие знают, что клетки человеческого мозга в большей части состоят из жира, а его содержание в пище, как правило, пытаются всеми силами уменьшить. В результате мозг не получает необходимых веществ, его развитие замедляется и ухудшается работоспособность. Льняное масло содержит очень важные для организма жирные кислоты, которые просто “незаменимы” – “Омега-3” и “Омега-6”.
Употребляя растительное масло изо льна можно быстро восполнить недостаток необходимых для нормальной работы мозга жиров и тем самым избавиться от многочисленных хронических заболеваний, среди которых болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, инсульты и даже раковые опухоли. Также льняное масло благотворно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает липидный обмен, а также снижает уровень холестерина, что помогает в борьбе с лишним весом.
Достаточно добавлять несколько столовых ложек растительного масла ежедневно в салаты, холодные закуски и другие блюда для того чтоб восполнить запас необходимых для здоровья жирных кислот.
Льняное масло также используют в косметических целях, для приготовления кремов, масок, шампуней и других средств. Масло изо льна отлично увлажняет, питает, омолаживает и смягчает кожу лица и тела, а также улучшает состояние волос и ногтей, делает их крепкими и здоровыми. Его можно использовать как самостоятельное средство, так и комбинировать с другими.
Применять льняное масло можно как наружное средство против различных ран, кровоподтеков, синяков, ушибов, кожных трещин и шелушений, ожогов и лишаев. Достаточно смазывать поврежденное место в течение нескольких дней и результат не заставит себя ждать.
Введя в свой рацион льняное масло взамен подсолнечному, вы существенно снизите вероятность образования тромбов, развития заболеваний эндокринной системы, сахарного диабета, рака, улучшите состояние кожи.
Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru