Натуральный чай, травяные чаи и отвары из сухофруктов нередко являются основными средствами для желающих сбросить вес. Чаще всего рекомендуется зеленый чай. Для приготовления чая-заварки берут 2 г сухого чая на 50 мл кипятка, настаивают 1-15 минут, подают без сахара из пиалы. К зеленому чаю рекомендуют подавать сухофрукты. И нужно сказать, что отвар сухих диких яблок (без сахара) способствует быстрой потере веса.
Из лекарственных растений при избыточном весе составляют следующие чаи:
Цветы мальвы лесной – 1 часть, лист крапивы глухой – 3 части, цветки лаванды колосковидной -1 часть, цветки и лист сенны – 3 части, трава дымянки обыкновенной – 5 частей. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять в термосе 2-3 часа, применять охлажденный настой по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды.
Кора крушины ломкой – 2 части, лист грецкого ореха – 1 часть, плоды кориандра обыкновенного – 1 часть. 1 чайную ложку сбора залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 1-2 часа, принимать по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды.
Цветки бузины черной – 2 части, кора крушины ломкой – 2 части, трава любистка – 1 часть, лист кассии узколистной – 2 части. Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.
Эхинацея, желтокорень, лопух, корень одуванчика, перец стручковый – в равных частях. Отвар: 3 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, варить на тихом огне 5-7 минут, настаивать 10-15 минут, процедить. Пить по 13-12 стакана 3 раза в день.
Кора крушины, хвощ полевой – по 1 части, багульник болотный – 2 части, пустырник, сушеница топяная – по 3 части. Отвар: 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 12 стакана после еды 3 раза в день.
Сосна обыкновенная. Отвар: 1,5 кг игл, веточек и шишек залить 3-5 л холодной воды, кипятить 30 минут, настаивать 12 часов, процедить и вылить в ванну. Принимать по 20-30 минут перед сном через день.
Корень валерианы, цветки липы – по 1 ст. ложке, хвощ полевой – 2 ст. ложки, лист петрушки, корень солодки, лист мяты -по 3 ст. ложки, кукурузные рыльца – 6 ст. ложек, почки берёзы – 50 г. Настой: 5 ст. ложек смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 1 ночь, процедить. Пить по 1 стакану за 20 минут до еды.
Яблочный уксус -2 ч. ложки, мёд -1ч. ложка. Развести в 1 стакане воды и выпить утром натощак маленькими глотками.
Также принимают отвары и настои, способствующие понижению аппетита.
Съедать в сыром виде 2-3 клубня топинамбура (земляная груша) средней величины 3 раза в день за 15-20 минут до еды, и уже через 1-2 часа происходит значительное снижение глюкозы в крови, а через 10-15 дней отмечается тенденция к нормализации обменных процессов.
В двухлитровую банку влить по 2 ст.л. меда и кагора, всыпать 2 ст.л. измельченного корня петрушки или сельдерея и налить до половины банки спирта. Настоять на свету три дня. Пить по 1 дес. л. четыре раза в день до еды.
Ванны при ожирении
Наполните ванну водой, температура которой не менее 37 градусов, высыпьте в воду 100 г питьевой соды, размешайте, после чего добавьте 1 кг нарезанного вместе с кожурой свежего арбуза. Принимайте арбузную ванну в течение 15-20 минут каждый день или через день. Проведите 12-15 процедур.